От того, насколько сильный у нас иммунитет, зависит наше самочувствие и возможности организма оказывать сопротивление различного рода инфекциям. Многие врачи даже называют иммунитет фундаментом здоровья. И с ними трудно не согласиться: стоит иммунитету ослабеть, как болезни так и притягиваются к нам, словно к магниту. Как же повысить иммунитет?
Для начала надо усвоить одно правило: бесконтрольно и перманентно повышать иммунитет, стимулировать его тоже вредно. Объясняется это следующим образом. Если мы всячески стимулируем иммунитет, он уже начинает уничтожать не только чужеродные агенты (различные вирусы, бактерии), но и собственные, нужные организму. В результате этого возникают такие заболевания, как псориаз, ревматоидный полиартрит, красная волчанка и некоторые другие заболевания, относящиеся к категории аутоиммунных.
